Los niveles de estrés en nuestra sociedad están aumentando a un ritmo alarmante. Esto se debe en parte a causas que escapan a nuestro control. A veces, este estrés también proviene de nuestro interior, de nuestros propios pensamientos. Por ello, en los últimos años ha habido una enorme demanda de tratamientos eficaces para el trastorno de estrés postraumático, los ataques de pánico y los trastornos de ansiedad, pero, por supuesto, también para el estrés general. En este contexto más amplio, ¿puede tener un lugar legítimo el uso del aceite de CBD contra el estrés?
Es a esta pregunta a la que queremos ofrecer una respuesta en este artículo. Por lo tanto, primero hablaremos de qué es exactamente el estrés y cuáles pueden ser sus síntomas. A continuación, hablaremos de cómo puede ayudar el CBD contra el estrés y hasta qué punto la investigación científica aporta pruebas del efecto del CBD contra el estrés.
¿Qué es exactamente el estrés?
Sin duda, podemos describir el estrés como la dolencia número uno de los tiempos modernos. Pero antes de determinar si el CBD puede ayudarnos a combatirlo, debemos definir qué es exactamente el estrés. La mejor forma de describir el estrés es como una reacción física o emocional a las presiones de la vida cotidiana.
El estrés puede tener su origen en problemas relacionados con nuestro trabajo, nuestras finanzas, nuestras relaciones y nuestra salud. El estrés agudo es algo que todos experimentamos de vez en cuando. El estrés crónico, en cambio, puede tener un impacto devastador en nuestra salud y bienestar. Puede provocar trastornos de ansiedad, depresión o agotamiento.
Además, parece existir una relación interesante entre el estrés y la ansiedad. Aunque existen ciertas diferencias, hay un mecanismo fisiológico similar que impulsa ambos fenómenos. En ambos casos, el organismo produce las hormonas adrenalina y cortisol. La primera aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial y proporciona más energía al liberar reservas energéticas. ¿Sufres de hipertensión? Entonces lea también nuestro blog: ¡CBD contra la hipertensión!
Las glándulas suprarrenales producen cortisol cuando el cerebro cree que existe una amenaza. El cuerpo responde entonces a un desencadenante, activando la respuesta de lucha-huida. Si esto falla, el cuerpo se «congela». Por lo tanto, el estrés estimula la producción de estas dos hormonas, lo que puede provocar una gran variedad de síntomas.
Los síntomas del estrés
Es esencial reconocer los síntomas del estrés lo antes posible para poder tratarlos adecuadamente. Sin embargo, no es una tarea fácil porque los síntomas pueden variar mucho y difieren de una persona a otra.
Si nos fijamos en los síntomas físicos del estrés, observamos, entre otros, los siguientes síntomas:
– dolores de cabeza y/o migrañas
– fatiga
– problemas digestivos
– dolor muscular o músculos tensos
– aumento de la tensión arterial
– aceleración del ritmo cardíaco
Pero también podemos sufrir mucho estrés a nivel mental. Entre los síntomas que puede experimentar se incluyen:
– problemas de concentración
– dormir mal
– irritabilidad más rápida
– reacciones impulsivas
– soledad
– sentimientos depresivos
Así que, como puede ver, el estrés puede tener un enorme impacto en múltiples facetas de nuestras vidas. Dado que el estrés prolongado puede provocar todo tipo de afecciones potencialmente mortales, es muy importante encontrar una solución eficaz y segura. El problema con los remedios o terapias clásicas es que requieren mucho tiempo o, en el caso de los medicamentos para la ansiedad, por ejemplo, pueden acarrear todo tipo de efectos secundarios desagradables.
CBD contra el estrés: ¿ayuda?
Si sufres de estrés, ansiedad o depresión, las cosas más sencillas de la vida pueden convertirse de repente en un suplicio. Un suplemento a base de CBD puede ayudarte a relajarte y a mantener el equilibrio durante los periodos de estrés. Cabe destacar que el uso del CBD contra el estrés es cada vez más popular. Como forma sencilla y fácilmente accesible de apoyar tu salud mental, está claro que tiene sus usos.
Mientras tanto, se ha demostrado ampliamente cómo funciona exactamente el CBD en nuestro cuerpo. El CBD contiene cannabinoides que interactúan con nuestro sistema endocannabinoide. Este sistema es responsable del correcto funcionamiento de muchas funciones corporales esenciales, como la inmunidad y el apetito, pero también de nuestro bienestar. Por lo tanto, no es de extrañar que mucha gente utilice el CBD no sólo para el estrés y la ansiedad, sino también para la salud mental y el aumento de la concentración.
Por supuesto, podemos dar por sentada cualquier afirmación. No, deberíamos examinar lo que la ciencia ha descubierto entretanto y si, en este caso, el CBD posee los efectos beneficiosos para la salud que se le atribuyen.
¿Quieres saber más sobre cómo funciona el CBD? Entonces lea también: CBD – ¿cuál es su efecto medicinal?
CBD contra el estrés – ¿qué dice la ciencia?
Aunque el uso del CBD contra el estrés es todavía relativamente nuevo, podemos ver que ayuda a reducir los efectos negativos del estrés.
Por ejemplo, un estudio aleatorio doble ciego descubrió que la administración de CBD tenía un efecto positivo sobre la presión arterial. Reduce tanto la presión arterial en reposo como la elevación de la presión arterial en situaciones de estrés. A su vez, otros estudios demuestran que el CBD reduce las respuestas de ansiedad. De este modo, la ansiedad se apodera menos de nosotros y nos mantenemos más equilibrados emocionalmente.
También se llevó a cabo un interesante estudio científico que arrojó luz sobre el impacto del CBD en la ansiedad al hablar. Se administró CBD a los participantes antes de que tuvieran que hablar ante un público y el resultado fue muy sorprendente. Se descubrió que sufrían menos ansiedad al hablar y estaban mentalmente más ágiles, mientras que el grupo de control estaba más ansioso e incómodo.
¿Quieres saber más sobre los beneficios del CBD? Entonces lee también: Beneficios del aceite de CBD – ¡Nuestros 9 benificios principales!
Posibles efectos secundarios del aceite de CBD
Los productos a base de CBD casi no tienen efectos secundarios, y en la medida en que los hay, son muy leves. Las molestias más comúnmente mencionadas son:
– mareos
– tensión arterial baja
– boca seca
– fatiga
– diarrea
– irritabilidad
– vómitos
– problemas respiratorios
– cambios de peso y apetito
Sin embargo, la mayoría de estos efectos secundarios están relacionados con un uso incorrecto del CBD, por ejemplo cuando se toman concentraciones demasiado elevadas. Por lo tanto, el uso de CBD debe ser gradual, especialmente en el caso de porcentajes más elevados. Esto implica empezar primero con un porcentaje más bajo e ir aumentando poco a poco hasta llegar a un porcentaje más alto. Esto le permite ver cómo reacciona su cuerpo al CBD y también le da tiempo a su cuerpo para acostumbrarse a esta sustancia. Al fin y al cabo, el cuerpo suele tolerar muy bien el CBD, incluso en grandes dosis.
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Conclusión: ¿Funciona el CBD contra el estrés?
Por muy positivo que todo esto pueda resultar para las personas que sufren estrés, sigue siendo importante buscar siempre la causa del estrés. Hasta que no se llegue a la raíz del estrés, se seguirá siendo vulnerable a sus efectos. Lo que está claro es que el CBD contra el estrés ofrece mucho potencial.
Así que el CBD, y más concretamente el aceite de CBD, son estupendos para aliviar el estrés y mitigar los síntomas de la ansiedad. Crea más paz en tu cabeza y en tu cuerpo y un mejor estado de ánimo. Además, también puede reducir el dolor y los problemas de sueño derivados del estrés. Así que si buscas un remedio que te ayude a sobrellevar mejor el estrés, el CBD es una solución eficaz y segura. Sin embargo, si estás bajo tratamiento médico, ¡consulta siempre a tu médico antes de consumir CBD!
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